昨日は歯医者に行ってきました。
こないだ行った家の近所の歯医者はやめました。
だって、保険外治療をやたら勧めてくるんだもん。

セラミックの３本続いた歯をやりかえる！なんて言うんですから。
しかもそれが２ヶ所あって、２４万円×２で４８万円！なんでやねん！

夫もそこに通っていますが、おかしいんです。
歯石を取るだけで、１０回くらい通わされたんですから。
なんで歯の掃除で１０回も？？そんなに夫の歯は歯石まみれなの〜？（笑）

と、いうわけで口腔外科の先生からの紹介で以前通っていた歯医者に出戻りです。
家からは遠いのですが、頑張って通うつもりです。

やはり、行って良かったです。
「治療の必要なない」との事！歯の掃除だけしましょうってことで、昨日は下の歯の掃除をしてもらいました。
来週は上の歯を掃除してもらいます。
頑張って通おうって思っていたけど、二回で済みそうです。

遠いのですが、歩いて行ってきました。
帰りは遠回りしたやろうと思って歩き出したら、とんでもない大きな道に出て、看板を見ると隣の市まで
歩いていました（泣）
なんとか知っている道まで出てきて、無事に帰ることができましたが、めちゃくちゃ歩きました（泣）
疲れたぁ。
自分の方向音痴もここまでヒドイとは・・・呆れるばかりです。

昨日の歩数13901歩。

夫のパソコンが調子悪く、夫についてアップルまで行ってきました。
夫がアップルに行っている間、マクドナルドで待っていました。

CMで見て気になっていたアフォガートを食べました。



苦味と甘みが絶妙にマッチしておいしい。
オレオもまた美味し♪

マクドナルドのアフォガート
この冬、新スタイルの期間限定デザートが新登場。エスプレッソマシンから抽出したあたたかいエスプレッソを、つめたいソフトクリームにかけてお召し上がりください。とろ〜り甘くとろけて、サクサクオレオとのトッピングも相性ばっちり。この冬だけの上質な味わいのデザートをお楽しみください。

その後は東急ハンズ、ダイソーに行きました。
途中、雨がすごく降ってきてエライことになりました(;^_^A

また今日もたっぷり歩きました。
今日の歩数11366歩♪

夫が万歩計をプレゼントしてくれました。
シンプルでいい感じ♪ありがとう♪



すっかりおデブさんになってしまった私。これを付けてしっかり歩こうっと！
目指せ一万歩です。

糖尿病の母も、毎日ウォーキングを頑張っているので
私も負けていられない。がんばるぞ〜！
そもそも、母に「歩け、歩け！」と口うるさく言っている私が
家でゴロゴロしているのはおかしい（笑）

昨日は大好きな１００均のセリアまで歩いて行ってきました。
往復２５分くらいのコースです。
ついでにセリアで色々とお買い物〜♪

楽しかった〜！１００均楽しいわぁ。
もちろん、万歩計をつけて行ってきましたよ〜
歩いた分が数字にあらわれるといいですね。張り合いが出るというか。

この万歩計のいい点は、電子マネーの残高が調べられること。
スーパーでの買い物はエディで支払っているので、この機能は嬉しい。

カードの上に万歩計を置いて、＜読取＞ボタンを押すだけで残高が見られます。



あとは時間も出ますし、１４日分の歩数がメモリーされます。
シチズンの万歩計です。

→シチズン 電子マネービューアー付き歩数計 ホワイト TWTC501-WH

昨日は歯科医院に行ってきました。
かなりのヘビースモーカーなのでヤニが凄いんです(-д-；)
それに歯石も気になるし、歯周病も気になるし・・・
できれば行きたくない場所ですが、行ってきました。

診断結果は、やはり歯周病になっていました（泣）
しっかり歯磨きしようと決意！！

それから大問題が発覚しました・・・
被せ物の下に虫歯があるみたいで外して治療するとかしないとか。
それはやめて〜！だってそこはセラミックなんだからぁ〜！
しかも３本繋がったセラミックだから、めちゃめちゃ高くなるぅぅ〜！
銀歯は嫌よぉぉ〜（泣）

前に通っていた歯医者さんは、保険内で表側は白で裏は銀歯の歯を
入れてくれていたので、それにして欲しいと言うと
「それやっていない」と言われました。��(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

とりあえず今日は、ヤニとりをして頂きました。
次回は歯石をとるのと、詳しい説明があるらしいです。

やたら保険外治療を勧めてきたし。ちょっと、ここの歯医者さんはやめておこうかと。